Kopřivové semeno, semínko - čím ho nahradit?

Dobrý den, chtěla bych se zeptat na sušenky na inkontinenci dětí, které jsem našla na netu přímo pod Vaším doporučením (Perníčky s kopřivou - suroviny: 15 g kopřivových semínek, 60 g žitné mouky, voda, špetka medu. Recept - z mouky a vody zaděláme těsto, přidáme mleté kopřivové semínko a med a znovu zamísíme. Utvoříme 6 perníčků a upečeme je v troubě vyhřáté na 150 °C. Nemůžu nikde sehnat kopřivové semínko, lze něčím nahradit? Děkuji.

Můžete zkusit nahradit průtržníkem:
www.bylinkyprovsechny.cz/byliny-kere-str...ziti-uzivani-vyuziti

Ve stravě je žádoucí zvýšit příjem ředkviček. I ty mají dobrý vliv na prevenci inkontinence.

Je-li inkontinence způsobená mechanicky, určitě vyhledejte urologa (který Vám doporučí cviky, v krajním případě pak operačně zavede pásku proti inkontinenci).

Držím palce.

Doufám, že už kopřivové semínko máte, protože celé léto i podzim se dá sbírat v přírodě.