Zlomenina kotníku

Dobrý den, pane doktore,
v neděli jsem si zlomila nohu v kotníku, weber a, bez dislokace. Odhad sádry je cca na týdnů, bez došlapu, zatím není dotočená pro otok, snad 8.7. Beru warfarin a chladím. Chtěla jsem se zeptat, zda by již šly užívat nějaké byliny. Nejsem si tím jistá, protože kvůli warfarinu je tam hodně výluk. Případně co byste doporučil užívat po skončení užívání warfarinu. A ještě dotaz - kde by se dala sehnat kvalitní kostivalová mast? Budu vděčná za jakoukoliv další radu, jak kotníku pomoci. Předem vám velmi děkuji, v minulosti jste mi již hodně pomohl.