Dobrý den, pane doktore.
prosím, jsem 4 měsíce po porodu. Dcera je plně kojená a negativně reaguje průjmy, hlenem a jednou i krví v plence na mléčné výrobky, vejce, ořechy, med, nejspíš i ryby, lepek, pivo a nějaké druhy ovoce a zeleniny. Jím tedy dost omezeně.
Můj jídelníček se skládá z více jak poloviny z melounu, našich švestek, malin, ostružin, hrušek, jablek a co roste na zahradě (ale meloun jím nejvíce), z jedné čtvrtiny z domácího vepřového, husího, kachního a jehněčího masa, zvěřiny a z další čtvrtiny zeleniny. Nejčastěji salátové okurky, ledového salátu a rajčat. Poslední dny jsem přidala i lněný, olivový a kokosový olej. Mám v plánu koupit i dýňový a MSM o kterém jste psal na FB.
Zdravotní problémy zatím nemám, jen se běžně okolo třetí budím a nemohu usnout, ale unavená přes den nejsem. Ale obávám se, aby mi časem nechyběly živiny. A hlavně i kojené dceři. Prosím, pane doktore, co bych měla přidat do jídelníčku? Ráda si od Vás nakoupím nějaké doplňky, ale nevím, po čem sáhnout.
Moc děkuji a s pozdravem.
Lenka