potíže (nejen) srdeční rytmus

Dobrý den, pane doktore.
prosím o radu, doporučení. delší dobu mám výskyt arytmií, četné sves, kes, echo v pořádku, nyní jsem dostala recept na Rythmonorm (zatím neužívám). Nyní se mi párkrát stalo, že při delší zátěži (cyklistika - součást mého života) se mi zničeho nic "roztančilo"srdce (bušilo až v krku) a TF mi vyskočila nad 180'. Po pár minutách sice zpět naskočilo, ale situace se opakovala než jsem dojela domů i při malé zátěži. Dost mě to vyděsilo.
Ještě upřesním… v lednu 22 jsem přestala spát, bylo to kruté, překonala jsem to za pomocí antidepresiv, které jsem v létě vysadila a nyní se snažím pomocí bylin. ale není to žádná sláva. Často si dávám dvě skleničky vína, po kterých jsem schopna usnout, ale jsem chronicky nedospaná. Nevím, zda to včechno nesouvisí s hormonální dysbalancí, je mi téměř 50 let a asi mi už přechod klepe na rameno… i když zatím hladinu FSH mám v normě, ale pozoruji na sobě změny, které tomu napovídají. Podle vašich doporučení v poradně je na kardio problém s arytmií a extrasystolami vhodná směs janovec - hloh - srdečník - jmelí. Byla by tato terapie vhodná na výše uvedené potíže, popř. jiná? Byl byste laskav a poradil mi popř doporučil vhodnou terapii?
Děkuji za váš čas a ochotu.